Benefícios do Limão

Olá, tudo bem com vocês?

 Hoje vim contar para vocês todos os benefícios que o limão nos traz.

Ele é bem conehcido por ser uma fonte de vitamina C, além disse benefício existem vários outros. E é uma fruta cítrica, que faz bem para saúde, beleza, além de manter a boa forma.

 Ele pode ser consumido como suco, tempero para saladas, adcionado em várias bebidas, sobremesas, etc...

 Ele age como antibactericida e antiviral, luta contra radicais livres, renova as células e ajuda na digestão. Existe de alguns tipos e cores, que vai desde um verde bem intenso ao laranja, entre eles tons amarelados.

 O limão contém várias propriedades, algumas muito importantes para nossa saúde:

• vitamina C

• ácido fólico

• vitamina b5

• vitamina b3

• vitamina b2

• vitamina b1

• ferro

• magnésio

• fósforo

• potássio

• zinco

• açucar

• carboidratos

• fibras

 O limão também ajuda a melhorar a imunidade, além de:

• Tratar prisão de ventre

• Desintoxicar o organismo

• Protege os orgão de doenças

• Acelera a cicatrização

• Diminui inchaço

• Previne o envelhecimento precoce

• Previne Câncer

                

Espero que vocês tenham gostado, me deixe um comentário contando sua experiência com limão. 

Um beijo, até mais!

Resenha: Avon Care: Restauração óleo de côco, para pele seca e extra seca.

Olá, tudo bem com vocês?

Hoje trago mais uma resenha maravilhosa aqui.
Bom, para começarr já deixa eu esclarecer um detalhe. Embora a pele do meu rosto seja oleosa, a pele do meu corpo não é, aliás, é super ao contrário, é bem seca.
Quando o assunto é creme corporal para pele seca, sempre compro sem medo. A maioria, ou melhor dizer, todas que já usei atenderam todas minhas expectativas.
Comprei a loção desodorante corporal, restauração oléo de côco, para pele seca e extra seca da marca Avon, paguei R$11,99 na embalagem de 200ml.
Por conter óleo de côco em sua fórmula, permite manter a pele macia o dia inteiro. Não vou ser hipócrita e dizer que uso todo dia porque, não, eu não uso todos os dias, até porque gosto de alternar usando outros também. Mas, o resultado que ele traz a minha pele mesmo eu não usando todos os dias é gratificante, pois deixa a pele macia e sem aspecto de ressecamento.
Tem um cheirinho gostoso e suave, eu indico o uso para homens também.
Eu estou gostando bastante dos resultados até o momento e assim que acabar o meu, vou comprar mais.
Na verdade eu já tinha comprado à um certo tempo já, mas, para ter uma certa experiência decidi usar bem, para depois poder fazer uma resenha aqui. Eu já até havida falado minhas primeiras impressões lá no meu instagram. Já estava na hora de eu dar um feedback mais completo e atualizado.

Comentem aqui qual hidratante você mais gosta, ou se já usou esse que eu indiquei.

Essa resenha traz minha real opinião pelo
produto aqui citado.
Espero que gostem, beijos.

Resenha: Nutriderme Carvão Ativado
Abelha Rainha.

Olá, tudo bem com vocês?
No post de hoje trago uma resenha bem legal!
Quando o assunto é limpeza de pele sempre surge aquela dúvida...Será que realmente funciona?
Sei que a maioria assim como eu, procura saber mais sobre os produtos antes de usar e a um bom tempo tenho ouvido falar sobre o tal do carvão ativado e morria de curiosidade, então, eu vivia pesquisando sobre.
Um dia assistindo um programa de televisão um doutor explicou tudo direitinho à respeito. Até então eu sempre tinha receio e adiava a compra de algum produtinho de carvão ativado, mas depois que eu entendi direito como funcionava, comprei na primeira oportunidade.
Para experimentar, comprei uma máscara facial hidratante da linha Nutriderme, através de um catálogo da Abelha Rainha, o potinho é de 55g, paguei 8,99.
Assim que chegou já experimentei, e já estou usando a um tempinho; decidi usar duranto um certo tempo para dar um feedback bem real para vocês.
Minha pele era super oleosa, e essa máscara possui uma ação de esfoliação suave que não agride a pele. Além disso, limpa, tonifica e purifica o rosto. Uso o produto uma vez por semana, já diminuiu bem a oleosidade da minha pele. Claro, que não está perfeita, mas, estou amando os resultados e já adianto que vou comprar os demais produtos da linha.

ANTES DE USAR NO ROSTO TODO, FAÇA UM TESTE, NO CASO DE IRRITABILIDADE OU ALERGIA, NÃO USE!⚠️

Essa resenha é verdadeira e traz minha real opinião sobre o produto comprado!
Espero que gostem. Beijos, até amanhã

Olá, tudo bem com vocês?

Hoje vou falar de um assunto muitíssimo importante, que é: beber água.
Vocês devem estar se perguntando...como assim Bruna? Já bebo água!
Continue lendo este artigo para entender.
Você pode até beber água, mas talvez, não seja a quantidade necessária que seu corpo precisa. A água é muito importante para transportar os nutrientes que o nosso corpo precisa, além disso, ela auxilia na absorção de nutrientes e glicose. A água ajuda no transporte dessas subtâncias pela corrente sanguínea e na distribuição para as diversas partes do organismo.
Certamente você ja ouviu alguém falar, que precisamos beber pelo menos dois litros de água por dia, não é mesmo?
Por outro lado, há pessoas que dizem que devemos beber água apenas quando temos sede, mas não é bem assim.
Pesquisas mostram que dois litros de água é a quantidade que o nosso corpo utiliza ao longo de 24 horas para transpiração, urina, respiração e algumas outras funções. Por isso, quando o dia esta bem quente ou durante a prática de exercícios físicos, quando a gente transpira muito, sabe? É necessário ingerir cerca de quatro litros de água.

Alguns nutricionistas fazem um cálculo de consumo de água que vária de pessoa para pessoa.
Ex.: pessoa de 65×30ml= 1.950ml.
Basicamente é só multiplicar o peso por 30ml.

Quando a pessoa bebe água só quando sente sede, significa que o corpo está com uma quantidade bem inferior de água do que é realmente necessário, e está entrando no processo de desidratação.
E nos hidratarmos com água só nos traz benefícios:
•Revitaliza as células
•Regula a temperatura corporal
•Solve e reduz as toxinas

Já a falta de hidratação pode causar dor de cabeça, pressão baixa, tontura e se a ausência de água for por períodos prolongados pode levar a óbito.
Não necessáriamente temos que consumir apenas água, ela está presente em sucos, chás e tal... também podendo serem consumidos.

E você? Quanto já bebeu de água hoje? Me conta aqui nos comentários se você tem alguma dificuldade em beber água ao longo do dia.

Espero que tenham gostado desse post, até amanhã; Beijos.

Olá tudo bem com vocês?

Quem me acompanha lá no instagram já sabe que mudei minha alimentação, agora, para uma mais saudável.
É bem difícil para mim, pois tenho compulsão alimentar. Estou fazendo várias adaptações e substituições no meu dia a dia para evitar a compulsão, ou pelo menos diminuir.
Estou descobrindo novas formas mais saudáveis de comer vários alimentos.
E hoje trago uma receitinha super prática, e fica uma delícia. A receitinha de hoje é ela, a famosinha, a Crepioca (ha ha)...

Vou ensinar vocês a fazer a queridinha do mundo fitness:

INGREDIENTES:

•1 ovo
•1 colher de sopa (rasa) de tapioca
•sal (opcional)

MODO DE FAZER:

É só misturar bem, com um garfo mesmo, até ficar homogêneo. Coloque uma frigideira ANTIADERENTE em fogo baixo, despeje a mistura e tampe a frigideira; quando formar uma crostinha dourada, pode virar espera dar uma leve dourada e prontinho.
O recheio fica a seu critério, eu raramente recheio, prefiro ela pura mesmo, mas, hoje joguei um pouquinho de linhaça e orégano, huuuuum....

Se você ja fez, ou tem alguma sugestão e tal, deixe um comentário aqui.
Beijos, até logo.

Benefícios da Canela.

A canela já é a queridinha de quem está determinado(a) a perder peso e tal...mas, vamos ver quais são os outros benefícios dessa maravilha.

A canela pode ser consumida de diversas formas  chás, com sucos, com frutas, iogurtes, bolos, cereais, etc...

É também um excelente substituto do açucar.

Benefícios:

•Ajuda a prevenir e combater o diabetes: porque controla os níveis de açucar no sangue, por conter cromo, aumenta a sensibilidade à insulina, evitando diabetes tipo 2.

•Auxilia a digestão: é rica em propriedades antibacterianas e antiinflamatórios, controla gases, diarréia, náuseas e acidez no estômago.

•Ajuda a emagrecer: pois é um termogênico natural, porque aumenta o gasto de calorias durante a digestão.

•Previne o envelhecimento precoce: por ser antioxidante, pois tem fenólicos, ajuda a combater os radicais livres, que é o principal fator do envelhecimento precoce da pele.

•Acelera o metabolismo: ativa a circulação sanguínea regula o intestino e o sistema digestivo, acelera o funcionamento do metabolismo.

•Combate a candidíase: a canela também é eficaz contra a candidíase vaginal, candidíase oral, e úlceras estomacais, graças aos  efeitos antibactericidas e antifúgicos.

Atenção as contra indicações:

•Gestantes

•Quem e diabético e USA MEDICAÇÃO

•Não consumir juntamente com anticoagulantes.

•Pessoas com úlcera ou estômago irritável

•Quem tem insônia.

A canela não faz engordar, ela ajuda  a saciar a vontade de comer doces, maravilhoso, não? Deixe um comentário nesse post, sobre suas experiências com a canela. Até logo.

Benefícios da linhaça:

A semente de linhaça tem se tornado bem conhecida de um tempo para cá, pelas fibras  e óleos que contém nas pequenas sementes, ômega 3 e ômega 6. São vários os benefícios entre eles estão:

•Previne câncer de cólon: a linhaça funciona como uma espécie de laxante natural.

•Melhora a circulação sanguínea: reduz os níveis de colesterol, é antiinflamatório e previne de vários problemas de circulação.

•É bom para a pele: melhora o aspecto da pele.

•Faz bem para o intestino: por conter fibras, já no ínicio ajuda a manter o intestino de uma forma regular.

•Previne de doenças cardiovasculares: previne hipertensão, previne doenças cardiovasculares por conter ômega 3.

E também ajuda na deseja do organismo e retarda o envelhecimento das células.

Atenção para as contra indicações:

Ela não é indicada para:

•Gestantes 

•Pessoas que estão tomando medicamentos

•Pessoas com sensibilidade aos ácidos insaturados

• Pessoas com esclerose sistémica

•Pessoas com facilidade de adquirir alergias

Não se pode consumir em excesso, pois, pode causar reações alérgicas

A linhaça pode ser consumida de várias formas, sendo: semente,farinha e óleo. Muito legal não é mesmo?

Deixe nos comentários uma receita bem legal que você já tenha feito, para eu poder fazer também e estar postando aqui e no meu instagram.

Espero que tenha gostado deste post.

Até a próxima!

Recebidos TRESemmé + Resenha

Olá meus amores, tudo bem com vocês? Espero que sim.

Hoje eu vim mostrar para vocês o que eu recebi na semana passada, para ser mais exata dia 24;mas, antes vou falar o porquê recebi. Bom, eu fui selecionada pela empresa Bzz Agent pra receber, testar, resenhar e postar nas minhas redes sociais. A Bzz Agent consegue laçamentos para os que se encaixam para o perfil que a marca procura. E como eles sabem cada perfil? Através de pesquisas, sim a gente reponde pesquisas. E assim fui selecionada.

O kit que eu recebi foi o TRESemmé Hidratação Profunda, o kit é composto por 4 itens:

•Shampoo

•Condicionador

•Máscara de Hidratação

•Finalizador

Meu cabelo ficou muito hidratado, sério, muito mesmo

Eu testei e senti de primeira impressão uma leveza nos fios,macio e com um cheiro muito bom.

O cheiro dessa linha é bem docinho, eu gosto de produtos capilares com cheiro assim.

Claro, que vou ver mais diferença ao longo do uso né, mas, de primeira impressão já subiu no meu conceito.

Eu contei e postei várias fotinhas nas minhas redes.

Vou deixar uma foto aqui em baixo para vocês poderem ver.

Por hoje é só galerinha .Um beijo até a próxima.

Outfit, será que essa moda pega?

Recentemente, bombou um vídeo na internet. O vídeo mostra várias pessoas ostentado com roupas, calçados e até acessórios caríssimos.
Eu particularmente, nunca tinha ouvido falar desse tal "outfit", pesquisando descobri que tem 4 significados:

•Um conjunto de ferramentas ou equipamento para uma finalidade específica, exemplo: o equipamento de um soldador.

•Um conjunto de roupas, muitas vezes com acessórios.

•Uma associação informal de pessoas especialmente de uma unidade militar ou de uma organização empresarial.

•Ato de dotar.

Na minha opinião, parece uma disputa para ver quem gastou mais ou até de quem ostenta mais.
Mas gostos a parte, cada um é cada um. Eu não faria algo assim nem se eu super ostentasse.
Lembrando que, não tem problema nenhum em ostentar; mas, quando a pessoa se sente na necessidade de falar, divulgar quanto gastou, essa pessoa precisa de ajuda (essa é minha opinião).
Caso queiram ver esse tal vídeo é so por na lupa do You Tube: Quanto custa o Outfit?

Beijos, até a próxima!

Como finalizo meu cabelo cacheado!

Olá meus amores, tudo bem? Eu espero que sim.

Como todo mundo sabe, cabelos cacheados precisam de uma atenção especial, que vai desde pentear os fios à lavagem dos mesmos.
Indica-se que se deve pentear os fios e não escova-los, pois assim não danifica os fios; confesso q uso bastante escova,mas sempre com cuidado.
A lavagem deve ser feita em água morna à fria, nunca em água quente.
Uma coisa que a maioria não sabe, é a ordem das aplições:
●Shampoo - Máscara - Condicionador
Sim, este é o procedimento correto para lavagem de todos os tipos de cabelo, inclusive o cacheado. Se fizer sempre assim o resultado será incrível.
Depois que eu lavo, tiro  excesso de água com uma toalha passo um pouquinho de creme pentear, penteio os fios. E por último pego uma quantidade boa de creme Skala, daqueles potões de 1 quilo.
Atualmente estou usando o Skala 18 Elementos+Arginina, vou aplicando como se estivesse amassando o cabelo.
Na maioria das vezes deixo secar naturamente, mas, quando estou com pressa uso secador com difusor.
Como eu disse esse é o método que eu uso para finalizar, se você faz diferente ou usa outros produtos, não é problema!
                     

                         Cabelo  molhado:

Cabelo quase seco:

 

Espero que tenham gostado beijos, até a próxima!!

Olá xuxus, tudo bem?

Primeiramente gostaria de pedir para vocês me acompanharem lá no Instagram: brunaa_blogg
Lá sempre estou postando coisas do dia a dia e tal

Hoje trago um Diy bem simples de decoração, para dar um toque especial no seu lar.

Você vai precisar de:

•1 pedaço de cordão de palha(Fio de Sisal).

•1 vidro (usei aquele de leite de côco)

•1 florzinha para decorar (usei artificial)

É muito fácil fazer gente, o cordão você enrola pelo vidro, dá umas duas voltas e faz um laço; se sobrar muito cordão, corte um pouco. Você pode também colocar pedrinhas no interior do vidro acho que fica bem legal também.
Depois é so colocar a florzinha e tcharan, temos um lindo vasinho para decorar.

Foto com as duas flores:

Foto com a flor branca:

Foto com a flor rosa:

 Fica assim bem simples, mas delicado ao mesmo tempo. Essa é uma dica para quem gosta de economizar até mesmo na decoração de hambientes.

É isso! Se você tiver dicas de decorações fáceis, deixem aí para mim nos comentários, um beijo e até a próxima.

Resenha: Kit Pocket Ruby Rose-Classic by Nature.


Quem me acompanha no instagram(@brunaa_blogg), viu que recentemente comprei uma paletinha de sombras linda, com uma cor mais linda que a outra.
Uma paleta composta por 12 tons de sombras sendo 6 tons opacos e 6 tons cintilantes.
De aparência tudo certo, e o que dizer da qualidade?
Ela tem uma ótima pigmentação, as cores opacas uso sem o primer mesmo...já os tons cintilantes uso com o primer e dá super certo minha gente.
Produtos baratinhos estão super em alta, cheio de lançamentos maravilhosos. Paguei apenas R$ 14,49 nessa paletinha mara.
Me arrependi? Não, já quero comprar outras haha. 

Olá amorecos, tudo bom?

Confesso que não estou tão focada, como eu estava à uns meses atrás. Minha rotina mudou e fui perdendo o foco. Aqueles quilos que eu havia perdida fazendo jejum intermintente, tomando chás e tal, ganhei aqueles quilo todos de novo e relaxei.
Não é nada fácil, sempre tentava recomeçar tudo mas ia deixando sempre para depois e depois, e assim vai.

Então bora mudar? Vou tentar novamente, não posso desistir.
Vou voltar com os chás e o JI.

Começando com o meu preferido, Hibisco da Bionatus.

Resenha: Paleta Mega Nude da Luisance.

Recentemente comprei essa paleta e estou mega apaixonada. Cores lindas, e uma ótima pigmentação...porém, deixa a desejar na fixação eu garanto a permanencia do produto usando primer. 

Os tons super combinam com meu tom de pele. 

Tem várias foto da paleta no meu insta:

 www.instagram/brunaa_blogg.com

Vou deixar algumas fotos aqui para vocês:

Olá amores!!!

Primeiramente, me desculpem pelo sumiço. Eu, infelizmente eu não estava conseguindo conciliar trabalho+ blog.
Mas, hoje tomei vergonha e prometo que pelo menos 1 vez na semana estarei postando novidades por aqui.

Peço perdão pela ausencia. Beijo❤💜

Parceria Bionatus: Recebidos Lipofim

Olá pessoal! Tudo bem? Eu estou, espero que vocês também estejam.
Hoje vou apresentar para vocês  a Bionatus que é uma empresa que está fazendo uma parceria com nosso blog.
Quem é a Bionatus?
Há 25 anos a Bionatus Laborátorio Botânico dedica-se à fabricação e distribuição de medicamentos fitoterápicos suplementos nutricionais e produtos à base de mel e derivados.
Com uma linha de mais de 80 produtos, buscam sempre cuidar da sua família com qualidade e dedicação.
A fábrica conta também com um laboratório de Controle de Qualidade e setor de produção aprovados pela Anvisa, possuindo Certificado de Boas Práticas de Fabricação.
A Bionatus pesquisa e desenvolve continuamente novos produtos que atendam as necessidades dos clientes.
Bom, eles me enviaram 3 produtos da linha Lipofim, cada pote tem 150g, os chás redem até 75 porções, muito né! Os produtos são:
•Suco Verde Detox:

•Chá de Hibisco+Colágeno, sabor morango:

•Chá Verde, sabor limão:

 Estou na luta para perder peso e estes produtos vão me ajudar muito, muito mesmo. Vou experimentar, depois venho resenhar para vocês.
Se você se interessou e quer adquirir, conheça a linha completa no site: www.lipofim.com.br e para conhecer os outros produtos Bionatus acesse: www.bionatus.com.br .

Iniciativa: Itaú Social

Olá amores!!
A maioria das crianças adoram livrinhos cheios de desenhos e cores, eu com meus 21 anos gosto também. (risos)
O Itaú todo ano distribui livros e inicia uma campanha titulada Leia para uma criança e a hashtag #issomudaomundo, para apoiar a leitura e conhecimento infantil.
Bom a coleção este ano foi: O menino azul,de Cecilia Meireles e Em cima daquela serra, de Eucanaã Ferraz; dois livros maravilhosos e com muitas ilustrações.
O cadastro para o recebimento foi feito atráves do site e esta campanha de leitura para crianças de 0 a 5 anos, porque nessa idade as crianças vivem uma fase decisiva para seu desenvolvimento, ouvir histórias tráz benefícios que duram para a vida toda.
Fiz o cadastro chegou antes do prazo, minha filha tem quase 4 anos e amou muito. Acho muito legal esse incentivo.
Infelizmente ou felizmente, fez tanto sucesso que já esgotaram todos os livros.
Um beijo, até a próxima.

Bruna Blogg: Resenha BBCream DNA Italy
Olá! Tudo bem? Comigo está tudo ótimo.
Algumas semanas atrás fiz uma comprinha numa loja on-line, comprei um esmalte que eu queria muito testar. Minhas unhas são bem finas e quebram com super facilidade impedindo o crescimento.
Pois bem, comprei um BBcream da marca DNA Italy, que é um esmalte de tratamento com ativo de óleo de côco para o fortalecimento e o melhor de tudo, ele é hipoalergênico.
Pode ser aplicado antes do esmalte ou até mesmo sozinho. A cor é super natural o mesmo aspecto de base.
Hoje cortei minhas unhas e lixei, para ver a evolução que o produto irá fornecer. Passei o BBcream, seca bem rapidinho e não tem aquele cheiro forte de esmalte.
Espero que minhas unhas realmente fiquem fortes, eu sei que unhas enfraquecem por vários fatores e um deles é a alimentação, mas me alimento bem com todoa nutrientes que o corpo precisa, bebo muita aguá, mas....elas não ficam fortes de jeito nenhum, vamos ver se realmente funciona, ao passar dos dias escrevo aqui o resultado.
Um beijo, até a próxima.

Jejum Intermitente* (minha experiência) .
Olá, tudo bem? Espero que sim.
Mês passado fiz um post aqui no blog falando que eu iria mudar toda minha alimentação. Pois bem, realmente mudei; confesso que foi difícil no começo, mas agora meu organisno já esta se adaptando.
Comecei evitando o máximo o consumo de açucar e sal.
No dia 08/10 comecei o Jejum Intermitente (eu já tinha tentado antes mas desisti no mesmo dia) e está me ajudando muito, muito mesmo
Estou optando pelo mais saudável possível e tripliquei a quantidade de água que eu tomava  estou vendo muita diferença já.
Me pesei dia 13/10 e fiquei impressionada perdi 5 quilos, transbordei felicidade. Apesar de não praticar nenhum exercício físico emagreci bem. 
O jejum que eu faço é de 16/8, ao longo do tempo vou tentar aumentar as horas em jejum. 
Bom, é isso ao decorrer dos dias vou explicando mais aqui, espero que gostem. Beijos, até a próxima.
*Para saber se pode fazer o jejum consulte seu médico.

Bom dia, a maioria de nós mulheres adoram cuidar dos cabelos, mas às vezes não tem idéia do que os fios realmente necessitam, acabam usando produtos que não condizem com a real necessidade.
Hoje trago algo que irá ajudar muito, é o teste de porosidade. Neste teste você precisa arrancar um fio de cabelo da raiz e colocar em um copo com água e aguarda um tempo.
Neste teste pode mostrar 3 tipos diferentes:
Afundou: alta porosidade
Ficou no meio: porosidade normal
Boiou: baixa porosidade ou saudável
É muito importante saber do que os cabelos precisam para poder usar algo adequado.