☆Batata doce: rica um fibras e fornece energia.
☆Beterraba: melhora o desempenho durante os exercícios.
☆Ovos de codorna: fonte de testoterona e auxilia na perda de gordura.
☆Tomate: neutraliza o ataque de radicais livres.
☆Proteínas: auxilia no ganho muscular e previne a perda de tecidos.
☆Iogurte: rico em proteínas e carboídratos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário